—
由
对于基础游泳训练的教练同行，在寒假集训的初期阶段，我们会安排哪些训练内容？有氧训练？速度训练？还是力量训…
寒假将至，难得的冬训机会，但时间很短，怎么办呢？或许，我们可以利用这个短暂的假期，去试试高原训练怎么样？每年…
小陈，报脉搏！30跳/10秒！ 换算成心率180跳/分！ 这个训练强度完成的很好，放松100米，我们准备下一个…
我们今天的训练内容，会围绕自由泳专项能力训练进行，有一个恒定的配速要求，需要在自由泳训练中做到。 无论在50米…
越游越快的感觉真好啊！ 相比之下，我总是在游到75米时，就感觉严重的缺氧了，即使是肺活量已经比以前大了很多，怎…
在青少年游泳比赛的混合泳项目中，我们经常会发现这种情况，在齐头并进的泳姿后，进入下一个泳姿的时候，很多选手受转…
对于广大的基础游泳训练执教者的而言，拥有一套实用的专项训练工具，无疑将会为训练工作带来诸多便利。 最新版本的U…
后程加速，别忘了后程加速！很多教练在速度耐力训练中，会一直提醒选手关注这个练习环节。为什么在中长距离的训练中，…
王教练您好，我们的孩子在暑假的整个阶段都有训练，但最近的几次比赛，他的运动成绩有下降，我们也不清楚是什么原因？…
如果说一支游泳队工作量最大、压力最大的人是谁？当之无愧的是总教练这个角色。 为什么这么说呢？ 今天让我们深度了…
