这是V型体位的摇橹练习，如果我们的青少年选手，可以完成这些基础技术训练中的精细化动作。那么，一定会得到专业级别…

如果我们的重点队员在一个低迷训练状态停滞了一段时间，在面对即将来临的关键赛事时，打破或改变熟悉的训练策略，尝试…

这是一个被广泛认知的训练经验，在青少年游泳训练的赛前阶段，合理控制训练总量，可以降低过度训练风险，同时有利于提…

今天是寒假1期集训的最后1堂课，这段时间的早训课，大家非常努力，看到你们近期的成绩进步，教练非常的欣慰，提前祝…

众所周知，在专业游泳训练领域，最大摄氧量的能力储备，将决定选手未来发展的空间。 在青少年基础训练阶段，很多有经…

这个基础能力训练单元，对大家将是一个挑战​。2× 8×50自由泳徒手打腿（脚蹼） 4×25混合泳配合游（脚蹼）…

对于基础游泳训练的教练同行，在寒假集训的初期阶段，我们会安排哪些训练内容​？​有氧训练？​速度训练？还是力量训…